Kerjasama dengan pasangan diperlukan untuk mendapatkan ketenangan.
Tetap tenang adalah hal paling penting yang harus dimiliki orangtua baru ketika mereka akan membawa bayinya yang baru lahir, pulang dari rumah sakit. Banyak hal yang harus disesuaikan. Terutama karena di rumah sakit ada perawat atau dokter yang mendampingi, dan sekarang setelah di rumah, Anda harus mengatasi semuanya sendiri.
Jadi wajar ketika banyak orangtua menjadi gugup dan tidak tenang. Berikut tips supaya Anda tetap tenang saat menjadi orangtua baru.
1. Makan yang sehat
Makanan yang tepat seperti sayuran hijau dan biji-bijian bisa mempengaruhi suasana hati dan energi dengan cara positif. Makan yang sehat akan membantu orangtua untuk tetap kuat.
2. Daya tarik seksual
Jangan lupakan untuk tetap menjalin hubungan cinta dengan pasangan. Enam minggu setelah melahirkan seharusnya Anda sudah bisa kembali ke rutinitas normal.
3. Saling bergantian terjaga di malam hari
Sangat penting bagi Anda dan pasangan untuk bergantian berjaga di malam hari dengan bayi Anda. Satu hal yang akan terjadi ketika Anda berdua terjaga adalah pertengkaran. Dengan saling bergantian, Anda bisa saling memberi waktu istirahat dan kesempatan untuk mengisi kembali tenaga.
4. Luangkan waktu untuk istirahat
Setiap pasangan harus saling bergiliran menjaga bayi dan mengizinkan pasangannya untuk mengambil waktu istirahat. Suami bisa pergi golf sebentar, dan sebuah pijatan di spa akan membuat ibu merasa rileks.
5. Meditasi
Masuki ruangan yang tenang meskipun hanya 15 menit untuk meditasi akan membantu Anda tetap tenang. Kenyataannya, Anda akan mendapatkan banyak jawaban yang Anda cari sebagai orangtua baru ketika berada dalam ruangan yang tenang.
Tetap tenang adalah hal paling penting yang harus dimiliki orangtua baru ketika mereka akan membawa bayinya yang baru lahir, pulang dari rumah sakit. Banyak hal yang harus disesuaikan. Terutama karena di rumah sakit ada perawat atau dokter yang mendampingi, dan sekarang setelah di rumah, Anda harus mengatasi semuanya sendiri.
Jadi wajar ketika banyak orangtua menjadi gugup dan tidak tenang. Berikut tips supaya Anda tetap tenang saat menjadi orangtua baru.
1. Makan yang sehat
Makanan yang tepat seperti sayuran hijau dan biji-bijian bisa mempengaruhi suasana hati dan energi dengan cara positif. Makan yang sehat akan membantu orangtua untuk tetap kuat.
2. Daya tarik seksual
Jangan lupakan untuk tetap menjalin hubungan cinta dengan pasangan. Enam minggu setelah melahirkan seharusnya Anda sudah bisa kembali ke rutinitas normal.
3. Saling bergantian terjaga di malam hari
Sangat penting bagi Anda dan pasangan untuk bergantian berjaga di malam hari dengan bayi Anda. Satu hal yang akan terjadi ketika Anda berdua terjaga adalah pertengkaran. Dengan saling bergantian, Anda bisa saling memberi waktu istirahat dan kesempatan untuk mengisi kembali tenaga.
4. Luangkan waktu untuk istirahat
Setiap pasangan harus saling bergiliran menjaga bayi dan mengizinkan pasangannya untuk mengambil waktu istirahat. Suami bisa pergi golf sebentar, dan sebuah pijatan di spa akan membuat ibu merasa rileks.
5. Meditasi
Masuki ruangan yang tenang meskipun hanya 15 menit untuk meditasi akan membantu Anda tetap tenang. Kenyataannya, Anda akan mendapatkan banyak jawaban yang Anda cari sebagai orangtua baru ketika berada dalam ruangan yang tenang.
Sumber:Sheknows
No comments:
Post a Comment